Üdvözöl a PandaBlog
Tippek, történetek és inspiráció szülőknek és gyerekeknek.
A légzés varázsa – miért fontos a gyerekjógában?
A gyerekjóga légzés központi eleme a tudatos figyelem és a nyugalom kialakítása. Játékos gyakorlatok, mint a sárkánylégzés, pillangólégzés vagy hullámlégzés segítik a test és az érzelmek harmonizálását, erősítik a koncentrációt...
Miért érdemes gyermekjóga órára vinni a gyermekedet?
A gyermekjóga előnyei közé tartozik a testi és érzelmi fejlődés, a nyugalom és koncentráció kialakítása, valamint a közösségi készségek fejlesztése. A gyerekek játékosan, mesékkel és kreatív pózokkal tanulnak figyelni a...