Ismerd meg a ChillPandát
Sziasztok, Hegedűs-Sebestyén Alexandra vagyok, a ChillPanda Gyermekjóga Stúdió megálmodója és oktatója.
A ChillPanda ötlete azért született, mert úgy gondoltam, hogy nagyon fontos, hogy a gyerekek játékos formában fedezhessék fel a jóga és a mindfulness világát a mai nagyon változó világban.
Legfontosabb célkitűzésem, hogy biztonságos, szeretetteljes légkörben támogassuk a kicsik testi-lelki harmóniáját, miközben örömteli élményekkel gazdagodnak. Nálunk a mozgás, a mesék és a nyugalom kéz a kézben járnak – így válhat minden óra egy apró, varázslatos utazássá.
Jógastúdióm logója, a kedves kis panda, ugyancsak a nyugalom és játékosság jelképe. Azért született, hogy megtestesítse mindazt, amit a gyerekjóga adhat: biztonságot, vidámságot és belső harmóniát. A panda a gyermekek barátja, aki mosolyával és végtelen nyugalmával emlékeztet minket arra, hogy a kiegyensúlyozottság és a derű mindenki számára elérhető – kicsiknek és nagyoknak egyaránt.
Legfontosabb célkitűzésem, hogy biztonságos, szeretetteljes légkörben támogassuk a kicsik testi-lelki harmóniáját, miközben örömteli élményekkel gazdagodnak. Nálunk a mozgás, a mesék és a nyugalom kéz a kézben járnak – így válhat minden óra egy apró, varázslatos utazássá.
Jógastúdióm logója, a kedves kis panda, ugyancsak a nyugalom és játékosság jelképe. Azért született, hogy megtestesítse mindazt, amit a gyerekjóga adhat: biztonságot, vidámságot és belső harmóniát. A panda a gyermekek barátja, aki mosolyával és végtelen nyugalmával emlékeztet minket arra, hogy a kiegyensúlyozottság és a derű mindenki számára elérhető – kicsiknek és nagyoknak egyaránt.
A ChillPanda küldetése és értékei
A nyugalom, az öröm és a fejlődés kéz a kézben jár.
A küldetésem a Chillpandával az, hogy a gyerekek megtapasztalják, milyen érzés nyugodtnak, bátornak és önmagukban erősnek lenni.
Hiszem, hogy a mozgás, a játék és a mesék segítenek abban, hogy a kicsik könnyebben kapcsolódjanak saját belső világukhoz, és megtalálják a mindennapokban is a harmóniát.
Fontos számomra, hogy minden gyermek biztonságban érezze magát nálam, és hogy elfogadással, türelemmel és szeretettel kísérhessem az útjukat.
Olyan értékeket tartok szem előtt, mint a figyelem, az őszinteség és a közösség ereje.
Hiszek abban, hogy minden gyermek egyedi, és a ChillPanda segít abban, hogy kibontakoztathassa a benne rejlő fényt.
Szeretném, ha a ChillPanda egy olyan hely lenne, ahol a gyerekek nemcsak jógázni tanulnak, hanem megtapasztalják az önkifejezés szabadságát és a közös élmények örömét is. Arra törekszem, hogy minden óra mosolyokkal, könnyedséggel és apró felfedezésekkel teljen, amelyek erőt adnak a mindennapokban – mind a gyerekeknek, mind a szülőknek.
Hiszem, hogy a mozgás, a játék és a mesék segítenek abban, hogy a kicsik könnyebben kapcsolódjanak saját belső világukhoz, és megtalálják a mindennapokban is a harmóniát.
Fontos számomra, hogy minden gyermek biztonságban érezze magát nálam, és hogy elfogadással, türelemmel és szeretettel kísérhessem az útjukat.
Olyan értékeket tartok szem előtt, mint a figyelem, az őszinteség és a közösség ereje.
Hiszek abban, hogy minden gyermek egyedi, és a ChillPanda segít abban, hogy kibontakoztathassa a benne rejlő fényt.
Szeretném, ha a ChillPanda egy olyan hely lenne, ahol a gyerekek nemcsak jógázni tanulnak, hanem megtapasztalják az önkifejezés szabadságát és a közös élmények örömét is. Arra törekszem, hogy minden óra mosolyokkal, könnyedséggel és apró felfedezésekkel teljen, amelyek erőt adnak a mindennapokban – mind a gyerekeknek, mind a szülőknek.
Együtt, egymásért
Közösen könnyebb.
A ChillPanda egyik legfontosabb célja, hogy a gyerekek ne csak testileg, hanem lelkileg és közösségben is fejlődjenek. A foglalkozások során játékosan tanulják meg, hogyan figyeljenek egymásra, hogyan kezeljék az érzéseiket, és miként találjanak megoldást a kisebb konfliktusokra. Hiszem, hogy az érzelmi intelligencia és a szociális készségek erősítése segíti a gyerekeket abban, hogy magabiztosan, együttműködve és nyitott szívvel navigáljanak a mindennapokban.
A közös játékok, páros és csoportos gyakorlatok során a gyerekek megtapasztalják, hogy milyen öröm együtt mozogni, nevetni és tanulni. Ez segít abban, hogy könnyebben kapcsolódjanak társaikhoz, nyitottabbá váljanak, és megtanulják az egymás iránti tisztelet és empátia fontosságát.
A foglalkozásokon kiemelt szerepet kap a problémamegoldás gyakorlása is. A gyerekek megtanulják, hogyan kezeljék a nehéz helyzeteket, hogyan oldják fel békésen a konfliktusokat, és hogyan fejezzék ki érzéseiket biztonságos, támogató közegben. Ezek a tapasztalatok nemcsak a jógateremben, hanem az óvodában, iskolában és otthon is segítik őket.
Hiszem, hogy az érzelmi intelligencia fejlesztése hosszú távon a gyermek egész életére hatással van. A ChillPanda célja, hogy olyan alapokat adjon a kicsiknek, amelyekre mindig támaszkodhatnak: önbizalmat, empátiát, együttműködési készséget és a nyugalom megőrzésének képességét. Ezekkel a kincsekkel a gyerekek könnyebben boldogulnak a mindennapi kihívásokban, miközben nyitott szívvel és mosollyal fordulnak a világ felé.
A közös játékok, páros és csoportos gyakorlatok során a gyerekek megtapasztalják, hogy milyen öröm együtt mozogni, nevetni és tanulni. Ez segít abban, hogy könnyebben kapcsolódjanak társaikhoz, nyitottabbá váljanak, és megtanulják az egymás iránti tisztelet és empátia fontosságát.
A foglalkozásokon kiemelt szerepet kap a problémamegoldás gyakorlása is. A gyerekek megtanulják, hogyan kezeljék a nehéz helyzeteket, hogyan oldják fel békésen a konfliktusokat, és hogyan fejezzék ki érzéseiket biztonságos, támogató közegben. Ezek a tapasztalatok nemcsak a jógateremben, hanem az óvodában, iskolában és otthon is segítik őket.
Hiszem, hogy az érzelmi intelligencia fejlesztése hosszú távon a gyermek egész életére hatással van. A ChillPanda célja, hogy olyan alapokat adjon a kicsiknek, amelyekre mindig támaszkodhatnak: önbizalmat, empátiát, együttműködési készséget és a nyugalom megőrzésének képességét. Ezekkel a kincsekkel a gyerekek könnyebben boldogulnak a mindennapi kihívásokban, miközben nyitott szívvel és mosollyal fordulnak a világ felé.
Egyéni óráink
Különleges figyelem teljesen a gyermekedre hangolva.
Az egyéni gyermekjóga órák lehetőséget adnak arra, hogy minden gyermek a saját tempójában fedezze fel a jóga világát. Vannak, akiknek nyugodtabb, csendesebb közegben könnyebb kapcsolódni, másoknak pedig épp több figyelemre és személyre szabott gyakorlatsorra van szükségük ahhoz, hogy igazán kibontakozhassanak.
Az egyéni órák során teljes mértékben a gyermek igényeire szabom a foglalkozást. A mozdulatokat, a meséket és a légzőgyakorlatokat úgy állítom össze, hogy azok támogassák a gyermek testi-lelki harmóniáját, és örömteli élményt adjanak számára. Ez a fajta személyes figyelem segít abban, hogy a kicsi magabiztosabban és felszabadultabban élje meg a jógát.
Az egyéni óra különösen hasznos lehet akkor, ha a gyermek bizonytalan új közegben, ha szeretnétek speciális területekre koncentrálni (például figyelem, nyugalom, önbizalom erősítése), vagy ha egyszerűen szeretnétek kipróbálni, milyen a jóga teljesen az ő igényeihez igazítva.
Ha felkeltette az érdeklődésed az egyéni óra lehetősége, kérlek, vedd fel velem a kapcsolatot az elérhetőségeim valamelyikén. Örömmel segítek abban, hogy gyermeked számára a jóga élménye még különlegesebb és maradandóbb legyen.
Az egyéni órák során teljes mértékben a gyermek igényeire szabom a foglalkozást. A mozdulatokat, a meséket és a légzőgyakorlatokat úgy állítom össze, hogy azok támogassák a gyermek testi-lelki harmóniáját, és örömteli élményt adjanak számára. Ez a fajta személyes figyelem segít abban, hogy a kicsi magabiztosabban és felszabadultabban élje meg a jógát.
Az egyéni óra különösen hasznos lehet akkor, ha a gyermek bizonytalan új közegben, ha szeretnétek speciális területekre koncentrálni (például figyelem, nyugalom, önbizalom erősítése), vagy ha egyszerűen szeretnétek kipróbálni, milyen a jóga teljesen az ő igényeihez igazítva.
Ha felkeltette az érdeklődésed az egyéni óra lehetősége, kérlek, vedd fel velem a kapcsolatot az elérhetőségeim valamelyikén. Örömmel segítek abban, hogy gyermeked számára a jóga élménye még különlegesebb és maradandóbb legyen.
